Базовый курс для беременных.

В программу занятий мы включаем:

- работу с телом (гимнастика и фитнес для беременных, дыхательные тренинги и освоение  методик  естественного обезболивания,  релаксация); 

- работу с сознанием и подсознанием - техники расслабления, визуализация, работа со страхами и тревогами будущих родителей, арт-терапия;

- лекционный материал, который подается в занимательной форме - в виде обсуждения и бесед, сопровождается показом фильмов и фотографий, картинок и презентаций;

- практические занятия, на которых осваиваются навыки прикладывания ребенка к груди, пеленание, купание, высаживание, ношение  ребенка на руках, материнский массаж, а также тренируются  варианты поведения в родах (движения, позиции, звуки, массаж, дыхание, участие партнера).

Базовый курс  подготовки к родам и материнству состоит из   7 комплексных занятий (6+1 бесплатное)

Продолжительность курса - 3,5 недели.

Встречи - 2 раза в неделю:  понедельник с 12:30 до 15:30, среда с 12:30 до 15:30

Длительность каждого занятия - 3 часа:

 1 час - гимнастика для беременных с элементами йоги и пилатеса;

 2 час - дыхательный тренинг и методики естественного обезболивания в родах  (не на  каждой встрече, подробности в программе)

 3 час - лекции, психологические упражнения, практические занятия. 

Предварительная запись обязательна!

Наша программа

Наши цены

Адрес и контакты