Добавить в закладки
Преимущества таких занятий:
1. Регулярность тренировок: встречи проходят в дневное время, длительность занятия – 1 час.
2. Комплексная тренировка, которая включает:
- разминку
- кардио - нагрузку, в т.ч. элементы арбабского танца
- мягкую силовую нагрузку
- растяжки, элементы йоги и пилатеса
- релаксацию
3. Индивидуальный подход – залог безопасности, наши преподаватели учитывают особенности протекания беременности, внимательны к медицинским ограничениям, самочувствию и настроению будущих мам. Нагрузка увеличивается постепенно и снижается при наличии к тому показаний. Занятия в небольших группах. Темп невысокий, тренер ориентируется на возможности группы и каждой участницы.
4. Профессионализм: преподаватели проходят специальное обучение на семинарах Академии Wellness совместно с Ассоциацией Спортивной Аэробики России (АСАР) "Фитнес-тренировка и методика проведения занятий для беременных".
5. Гарантированный результат.
После наших занятий в Маминой Шкатулке беременные отмечают:
- улучшение общего самочувствия
- уменьшение отеков, вплоть до их полного исчезновения
- избавление от головной боли, боли в шее, спине, руках, ногах
- улучшение подвижности суставов
- появление гибкости и легкости в теле
- повышение выносливости
- уходят проблемы с координацией тела и сохранением равновесия
- равномерный набор веса
- улучшение настроения и качества жизни
6. Уютное помещение, которое кондиционируется в летнее время и обогревается в зимнее. К вашим услугам мягкие коврики и подушки, чистая питьевая вода без ограничений.
Занимаемся по понедельникам с 12:30 до 13:30 и средам 12:30 до 13:30
Абонемент на 8 часов стоит 5000 руб.
Разовая оплата - 700 рублей за час.
Также фитнес для беременных входит в программы полного и базового курса.