Пилатес м. Отрадное, м. Менделеевская

Приглашаем всех тех, кто давно собирался, но пока так и нашел время для занятий пилатесом. Воспользуйтесь  возможностью познакомиться с этим направлением фитнеса, попробовать  целительное воздействие упражнений этой системы на организм. 

Занятия пилатесом  -

1. Сочетание силовой нагрузки и расслабления;

2. Бережная работа с телом;

3. Структурированная фигура с красивыми формами;

4. Оздоровление всего организма;

5. Укрепление мышц центра и тазовой диафрагмы;

6. Профилактика бытовых травм и работа с уже имеющимися проблемами костно-мышечной системы;

7. Улучшение работы сердечно-сосудисстой системы;

8. Восстановление после беременности и родов;

9. Забота о женском здоровье;

10. Хорошее настроение и прекрасное самочуствие.

Занятия проходят в уютных  залах, небольшие группы, постепенное увеличение нагрузки, индивидуальный подход.

Инструктор - Кулаева Ольга - сертифицированный инструктор пилатес, обучалась в Школе Инструкторов Федерации Йоги России, участница семинаров профессиональной школы фитнес-тренеров и  Академии Wellness совместно с Ассоциацией Спортивной Аэробики России (АСАР), сторонница мягкой работы с телом и гармоничных тренировок.

Стоимость:

Абонемент на месяц (при посещении 2 раза в неделю) 8300 руб. 

Разовая оплата 1300 руб. 

Расписание:

м. Отрадное (ул. Декабристов, 27, этаж 4) - понедельник и среда с 20:00 до 21:00

м. Менделеевская (ул. Сущевская,д. 19, стр. 4 (вход через Современную Школу дизайна), 2 этаж) - вторник и четверг с 18:00 до 19:00

Для записи на занятия воспользуйтесь формой в заголовке сайта.

Фото и видео с тренировок

О пилатесе в нашем клубе