Полный курс подготовки к родам включает 10 занятий по 2 часа 2 раза в неделю.
Длительность курса - 5 недель.
Тема 1: «Психофизиология беременности».
I. Гимнастика с техниками дыхания и релаксации
II. Лекция "Психофизиология беременности", "Общение до рождения"
Тема 2: «Накануне родов. Сценарий рождения».
I. Гимнастика с техниками дыхания и релаксации
II. Лекция: "Накануне родов.Признаки начала родов", "Сценарий рождения. Выбор роддома и врача"
Тема 3: "Основные потребности женщины в родах. Выбор роддома и врача"
I. Гимнастика с техниками дыхания и релаксации
II. Лекция: "Основные потребности женщины в родах. Выбор роддома и врача"
Тема 4: «Страхи, связанные с родами. Возможны ли роды без боли».
I. Гимнастика с техниками дыхания и релаксации
II. Лекция: "Страхи, связанные с родами. Возможны ли роды без боли"
Тема 5: «Роды глазами ребенка»
I. Гимнастика с техниками дыхания и релаксации
II Лекция: "Роды глазами ребенка"
Тема 6: «Адаптация новорожденного».
I. Гимнастика с техниками дыхания и релаксации
II. Лекция: "Адаптация новорожденного."
Тема 7: "Приданое для новорожденного. Уход за малышом"
I. Гимнастика с техниками дыхания и релаксации
II. Лекция: "Приданое для новорожденного. Уход за малышом"
Тема 8: "Пеленание, купание, высаживание, массаж"
I. Гимнастика с техниками дыхания и релаксации
II. Тренинг: "Пеленание, купание, высаживание, массаж"
Тема 9: «Грудное вскармливание».
I. Гимнастика с техниками дыхания и релаксации
II. Лекция: "Грудное вскармливание"
Тема 10: «Послеродовое восстановление мамы. Адаптация семьи».
I. Гимнастика с техниками дыхания и релаксации
II. Лекция: «Послеродовое восстановление мамы. Профилактика послеродовой депрессии. Адаптация семьи»