Полный курс

Полный курс включает 10 занятий по 3 часа 2 раза в неделю.

Длительность курса -  5 недель.

Содержание занятий  полного курса  подготовки к родам и материнству.

Тема 1: «Психология беременности».

I. Гимнастика

II. Методики дыхания и релаксации

III. Лекция "Психология беременности"

IV. Рисуночный тест/Тест отношений беременной

Тема 2 «Общение до рождения».

I . Гимнастика

II. Лекция: "Общение до рождения"

III. Поделка для малыша

IV. Арт-терапия 

Тема 3:  «Накануне родов. Признаки начала родов».

I.  Гимнастика

II. Методики дыхания и релаксации

III. Лекция: "Накануне родов.Признаки начала родов"

Тема 4: «Сценарий рождения. Выбор роддома и врача».

I.  Гимнастика.

II.  Лекция: "Сценарий рождения. Выбор роддома и врача"

III. Виртуальное путешествие в роддом. Фото. Видео.

Тема 5:  «Страхи, связанные с родами. Возможны ли роды без боли».

I. Гимнастика.

II. Лекция: "Страхи, связанные с родами. Возможны ли роды без боли"

III.   Арт-терапия: создание образа благополучных родов

 Тема 6:  «Роды глазами ребенка»

I.   Гимнастика.

II.  Методики дыхания и релаксации

III Лекция: "Роды глазами ребенка"

IV. Арт-терапия

Тема 7:  «Адаптация новорожденного».

I.  Гимнастика.

II. Методики дыхания и релаксации

III. Лекция: "Адаптация новорожденного."

IV. Тренинг:

1. Ношение на руках.

2. Высаживание.

Тема 8: «Первый месяц: уход за малышом. Адаптация семьи».

I.   Гимнастика.

II.  Методики дыхания и релаксации

III. Лекция: "Первый месяц"

IV. Тренинг: Пеленание малыша.

 Тема 9: «Грудное вскармливание».

I.  Гимнастика

II. Лекция: "Грудное вскармливание"

III.   Тренинг

1. Правильное прикладывание к груди.

2. Разнообразие позиций для кормления.

Тема 10: «Малыш: первые полгода».

I.  Гимнастика.

II. Методики дыхания и релаксации

III.   Лекция: "Малыш: первые полгода"

IV. Тренинг:

1. Массаж как способ телесного и эмоционального взаимодействия с ребенком.

2. Массаж/ Пестовальная гимнастика