Добавить в закладки
Занятие по этой теме очень ёмкое, актуальное для всех, без исключения, беременных. Волнение и некоторая тревожность являются нормальными переживаниями беременной женщины накануне родов. Это свойственно и тем, кто ждет своего первенца, и тем, кто уже имел опыт родов. Разница в том, что первородящие женщины опасаются в первую очередь неизвестности, болезненных ощущений и эмоций, которых до сих пор никогда не испытывали, проявления своей самости в экстремальной ситуации, есть сомнения в своих силах и опасения за здоровье ребенка. Опытные мамы, готовящиеся к повторным или третьим родам, могут испытывать страх в отношении конкретных вмешательств, действий персонала, боятся повторения неблагоприятных моментов предыдущих родов и пр. Страхи могут быть ярко выраженными, а могут быть скрытыми и завуалированными, в которых будущая мама сама себе не признается.
Беспокойство и напряжение – это те факторы, которые в родах могут неблагоприятно отразиться на динамике процесса, усиливая боль и тормозя выработку родовых гормонов, а следовательно, превращая роды в тяжелое, длительное и мучительное испытание. Очень важно, зная об этом, сделать все возможное для того, чтобы избежать этой неприятной ситуации. Замечательно, если женщина справится со своими переживаниями по поводу предстоящих родов, настроится на проживание опыта родов, как радостного события - дня рождения ребенка, трудную, но эффективную работу, на проявление своей женской силы, мудрости, гибкости, терпения, на посвящение в тайну материнства. В таком случае, роды пройдут в спокойной атмосфере, в едином энергетическом потоке, в котором сливаются телесная сила и сила духа, процесс рождения ребенка не будет сопровождаться сильной болью, а появление малыша произойдет мягко и нетравматично.
Во время занятия мы разбираем причины страхов, одолевающих будущих мам, говорим о том, что помогает настроиться на благоприятное течение родов и рождение ребенка в радости, учимся избавляться от чужих установок, от навязанных мифов и стереотипов, окружающих роды.
Но, реальность такова, что не все страхи осознаются женщинами, не обо всем можно рассказать, проговорить. На помощь нам приходит арт-терапия, позволяющая выразить переживания и сомнения художественными средствами. Во время рисования красками происходит погружение в себя, приведение в порядок своих чувств, избавление от навязчивых страхов, обретение внутренней гармонии и общение с малышом. В результате тревога уходит, становится легче дышать, поднимается настроение, роды уже не кажутся чем-то пугающим, женщина расслабляется. И это важнейшие задачи, которые можно решить, готовясь к такому значительному событию в жизни семьи, как появление ребенка.
До встречи в Клубе "Мамина Шкатулка".