Полный курс

Полный курс включает 13 занятий по 3 часа 2 раза в неделю.

Длительность курса - около 7 недель.

Содержание занятий  полного курса  подготовки к родам и материнству.

Тема 1: «Психология беременности».

I. Гимнастика

II. Методики дыхания и релаксации

III. Лекция "Психология беременности"

IV. Рисуночный тест

Тема 2 «Общение до рождения».

I . Гимнастика

II. Лекция: "Общение до рождения"

III. Поделка для малыша

IV. Арт-терапия 

Тема 3: «Массаж для будущей мамы»

I. Гимнастика

II. Методики дыхания и релаксации

III. Лекция: "Массаж для будущей мамы"

III. Тренинг:

1. Массаж во время беременности: приемы массажа и основные принципы воздействия

2. Массаж во время родов: принципы массажа во время родов, болевые точки, приемы

Тема 4:  «Накануне родов. Признаки начала родов».

I.  Гимнастика

II. Методики дыхания и релаксации

III. Лекция: "Накануне родов.Признаки начала родов"

Тема 5: «Сценарий рождения. Выбор роддома и врача».

I.  Гимнастика.

II.  Лекция: "Сценарий рождения. Выбор роддома и врача"

III. Виртуальное путешествие в роддом. Фото. Видео.

 Тема 6:  «Роды глазами ребенка»

I.   Гимнастика.

II.  Методики дыхания и релаксации

III Лекция: "Роды глазами ребенка"

IV. Арт-терапия

Тема 7:  «Страхи, связанные с родами. Возможны ли роды без боли».

I. Гимнастика.

II. Лекция: "Страхи, связанные с родами. Возможны ли роды без боли"

III.   Арт-терапия: создание образа благополучных родов

Тема 8:  «Партнерские роды. Репетиция родов».

I.  Лекция "Партнерские роды":

1. Роды с сопровождением  – дань моде или потребность женщины. Исторический аспект. Личность сопровождающего.  Мотивы совместных родов.

2. Роль помощника на разных этапах родов (физическое присутствие, эмоциональная поддержка, активная помощь, взаимодействие с персоналом).

II. Тренинг:

1.Методы естественного обезболивания родов: массаж, релаксация, визуализация, техники дыхания, движение, помощь в смене родовых позиций.

2.Особенности взаимодействия партнеров в процессе родов и в ранний послеродовый период. 

Тема 9:  «Адаптация новорожденного. Уход за ребенком».

I.  Гимнастика.

II. Лекция: "Адаптация новорожденного. Уход за ребенком"

 Тема 10: «Грудное вскармливание».

I.  Гимнастика

II. Лекция: "Грудное вскармливание"

III.   Тренинг

1. Правильное прикладывание к груди.

2. Разнообразие позиций для кормления.

Тема 11: «Мама, папа и малыш: первый месяц».

I.   Гимнастика.

II.  Методики дыхания и релаксации

III. Лекция: "Мама, папа и малыш: первый месяц"

IV. Тренинг:

1. Пеленание малыша.

2. Ношение на руках.

Тема 12: «Малыш: первые полгода».

I.  Гимнастика.

II. Методики дыхания и релаксации

III.   Лекция: "Малыш: первые полгода"

IV. Тренинг:

1. Массаж как способ телесного и эмоционального взаимодействия с ребенком.

2. Массаж/ Пестовальная гимнастика

Тема 13: «Малыш: вторые полгода»

I.  Гимнастика.

II.  Методики дыхания и релаксации

III. Лекция: "Малыш: вторые полгода"