Базовый курс

Базовый курс включает 7 занятий по 3 часа 2 раза в неделю.

Длительность курса - около 4 недель.

Содержание занятий  базового курса  подготовки к родам и материнству.

Тема 1:  «Накануне родов. Признаки начала родов».

I.  Гимнастика

II. Методики дыхания и релаксации

III. Лекция: "Накануне родов.Признаки начала родов"

Тема 2: «Сценарий рождения. Выбор роддома и врача».

I.  Гимнастика.

II.  Лекция: "Сценарий рождения. Выбор роддома и врача"

III. Виртуальное путешествие в роддом. Фото. Видео.

 Тема 3:  «Роды глазами ребенка»

I.   Гимнастика.

II.  Методики дыхания и релаксации

III Лекция: "Роды глазами ребенка"

IV. Арт-терапия

Тема 4:  «Страхи, связанные с родами. Возможны ли роды без боли».

I. Гимнастика.

II. Лекция: "Страхи, связанные с родами. Возможны ли роды без боли"

III.   Арт-терапия: создание образа благополучных родов

Тема 5:  «Адаптация новорожденного. Уход за ребенком».

I.  Гимнастика.

II. Лекция: "Адаптация новорожденного. Уход за ребенком"

 Тема 6: «Грудное вскармливание».

I.  Гимнастика

II. Лекция: "Грудное вскармливание"

III.   Тренинг

1. Правильное прикладывание к груди.

2. Разнообразие позиций для кормления.

Тема 7: «Мама, папа и малыш: первый месяц».

I.   Гимнастика.

II.  Методики дыхания и релаксации

III. Лекция: "Мама, папа и малыш: первый месяц"

IV. Тренинг:

1. Пеленание малыша.

2. Ношение на руках.