Полный курс для беременных

В программу занятий мы включаем:

- работу с телом (гимнастика и фитнес для беременных, дыхательные упражнения и освоение  методик  естественного обезболивания,  релаксация); 

- работу с сознанием и подсознанием - техники расслабления, визуализация, работа со страхами и тревогами будущих родителей, арт-терапия;

- лекционный материал, который подается в занимательной форме - в виде обсуждения и бесед, сопровождается показом фильмов и фотографий, картинок и презентаций;

- практические занятия, на которых осваиваются навыки прикладывания ребенка к груди, пеленание, купание, высаживание, ношение  ребенка на руках, материнский массаж, а также тренируются  варианты поведения в родах (движения, позиции, звуки, массаж, дыхание, участие партнера).

Полный курс  подготовки к родам и материнству состоит из 10 комплексных занятий (9+1 бесплатное)

Продолжительность курса - 5 недель.

Встречи - 2 раза в неделю:  вторник с 10:15 до 12:15, пятница с 10:15 до 12:15

Длительность каждого занятия - 2 часа:

 1 час - гимнастика для беременных с элементами йоги и пилатеса + дыхательные упражнения и релаксация;

 2 час - лекции, практические занятия. 

Предварительная запись обязательна!

Наша программа

Наши цены