Пилатес в Отрадном: дневное и вечернее время

Приглашаем всех тех, кто давно собирался, но пока так и нашел время для занятий пилатесом. Воспользуйтесь  возможностью познакомиться с этим направлением фитнеса, попробовать  целительноевоздействие упражнений этой системы на организм. 

Занятия пилатесом  -

1. Сочетание силовой нагрузки и расслабления;

2. Бережная работа с телом;

3. Структурированное фигура с красивыми формами;

4. Оздоровление всего организма;

5. Укрепление мышц центра и тазовой диафрагмы;

6. Профилактика бытовых травм и работа с уже имеющимися проблемами костно-мышечной системы;

7. Улучшение работы сердечно-сосудисстой системы;

8. Восстановление после беременности и родов;

9. Забота о женском здоровье;

10. Хорошее настроение и прекрасное самоувствие.

 

Занятия проходят в большом  светлом зале, небольшие группы, постепенное увеличение нагрузки, индивидуальный подход.

Тренер имеет международный сертификат Инструктора Пилатес.

 

Занятия проходят 4 раза в неделю:

дневное время по понедельникам (с 12:00 до 13:00) и средам (с 11:45 до 12:45),

вечернее время по вторникам и четвергам (с 19:15 до 20:15)

 

Стоимость - 500 руб. за час или абонемент на месяц (8 занятий) 3600 руб 

 

Записаться можно по телефонам: 

8(499)202-32-50

8(916)725-75-05

 

Адрес: м. Отрадное, ул. Декабристов, д. 27,  этаж 3 (ДЦ Монтессори-Сити)

 

 

Фото с тренировок

О пилатесе в нашем клубе

 


Все новости